هذه فائدة مضغ العلكة أثناء المشي؟

هذه فائدة مضغ العلكة أثناء المشي؟

رابط مختصر


المصدر: عاجل - مواقع
القسم: منوعات
31 أيار ,2018  11:05 صباحا






كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "واسيدا" اليابانية، أن مضغ العلكة أثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة أكبر، ويزيد من حرق السعرات الحرارية.
وبحسب ما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية، فإن مضغ العلكة أثناء المشي يرفع معدل نبض القلب، وهو أمر مفيد لخسارة الوزن.
واعتمدت الدراسة التي أعدها الباحثون في الجامعة اليابانية على عينة من 46 مشاركاً، تراوحت أعمارهم بين 21 و69 عاماً.
وطلب الباحثون من المشاركين في الاختبار الأول للدراسة، أن يمشوا لمدة 15 دقيقة وهم يمضغون العلكة، بينما مارسوا في الاختبار الثاني رياضة المشي للمدة نفسها، وأكلوا المكونات التي تصنع منها العلكة لكنهم لم يمضغوها.
ووجدت الدراسة أن معدل نبض القلب كان في مستوى أعلى لدى المشاركين الذين مضغوا العلكة خلال تحركهم، كما لاحظت الدراسة أن النبضات زادت لدى المشاركين في الدراسة والذين كانوا أكبر سنا.


الكلمات المفتاحية: جامعة واسيدا العلكة

أضف تعليقاً

[ صورة اخرى ]